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抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神心理疾病，每個(gè)人都有患抑郁癥的可能。想了解自己是否患抑郁癥，首先要了解抑郁癥的征兆都有哪些？那么，你是否患有抑郁癥，請(qǐng)看下面給大家列出的這10條，對(duì)號(hào)入座吧！

對(duì)下面的問(wèn)題回答“是”或者“不是”

1）你是否有兩個(gè)星期（或更多）的時(shí)間，感覺(jué)自己的情緒不大好？

這是抑郁癥最明顯的癥狀表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為情緒低落、憂傷、絕望、郁郁寡歡，感覺(jué)自己每天都在度日如年。

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2）你是否注意力、思維難以集中

注意力難以集中，比如在和別人說(shuō)話的時(shí)候，別人剛說(shuō)完一句話后面你就忘記了說(shuō)的是什么。

可能你還能堅(jiān)持工作和學(xué)習(xí)，但明顯缺乏主動(dòng)性和進(jìn)取性，并且會(huì)感到記憶力、注意力減退，思維反應(yīng)變慢，跟不上其他人的工作和學(xué)習(xí)進(jìn)度并感到吃力，感覺(jué)每天的日子都是一種煎熬。

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3）你是否對(duì)自己的許多習(xí)慣和愛(ài)好都失去了興趣

覺(jué)得一切都沒(méi)什么滋味，比如你以前愛(ài)打的羽毛球現(xiàn)在都不感興趣。

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4）你是是否感覺(jué)身體莫名其妙的疼痛

可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、背痛、四肢痛、胸痛、腰痛等，但原因不明，有的還會(huì)出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個(gè)系統(tǒng)和器官的不適。

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5）你是否出現(xiàn)睡眠障礙

出現(xiàn)失眠或者嗜睡，整夜睡不著或時(shí)時(shí)刻刻都想睡。

6）你是否食欲或體重發(fā)生了改變

食欲在改變，變得對(duì)食物不感興趣，覺(jué)得吃東西是一件很麻煩的事情，并且在你沒(méi)有刻意減肥的情況下莫名其妙的輕了很多斤。

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7）你是否感覺(jué)自己是無(wú)能之輩，覺(jué)得自己一無(wú)是處

8）你是否覺(jué)得自己有氣無(wú)力、疲憊不堪，總是覺(jué)得活的太累

感覺(jué)精神不振、筋疲力盡、渾身上下沒(méi)有什么力氣，就連洗漱，穿衣這種生活小事都覺(jué)得困難費(fèi)勁，力不從心，你常常會(huì)說(shuō)“感覺(jué)自己快要崩潰”，“覺(jué)得自己像泄氣的皮球”。

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9）你是否覺(jué)得每天都煩躁不安

每天煩躁不安會(huì)為了一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事情發(fā)脾氣。

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10）你是否偶爾有死亡的念頭

比如：有時(shí)候在開(kāi)窗子的那一瞬間，你覺(jué)得還不如跳下去死了一了百了。

只要你作出4個(gè)以上的肯定的回答，并且癥狀持續(xù)了兩星期以上，那么你可能患有抑郁癥。提醒你及時(shí)去精神心理科就醫(yī)，避免抑郁程度進(jìn)一步加深！