西安體育學(xué)院體育考研體育綜合346筆記參考書重點筆記背誦資料

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筆記資料 ?

血液在維持酸堿平衡中的作用

1.血液中含有數(shù)對抗酸和抗堿作用的物質(zhì)，稱為緩沖對。能夠維持人體內(nèi)的酸堿度相對穩(wěn)定。

2.血液中的緩沖對以血漿碳酸，與碳酸氫鈉，這一對緩沖對最為重要。在正常情況下碳酸氫鈉，碳酸，比值為20∶1。保持比值在 20∶1的范圍，需要通過呼吸功能調(diào)節(jié)血漿中碳酸，濃度和通過腎臟調(diào)節(jié)血漿中的碳酸氫鈉；濃度，以及代謝等方面的配合作用，這樣就可保持血漿 pH值的正常值。

3.血液酸堿度的相對恒定，對生命活動有重要意義。如果血液 pH值的變動超過正常范圍，就會影響各種酶的活性，從而引起組織細胞的新陳代謝、興奮性及各種生理機能的紊亂，甚至會出現(xiàn)酸或堿中毒現(xiàn)象。

第三節(jié) 運動對血液的影響

運動對血液的影響？

運動對血量的影響

正常成年人的血量占體重的7%，人體在安靜狀態(tài)下，大部分的血量都在心血管中迅速流動，這部分血量稱為循環(huán)血量。血容量即人體循環(huán)血量的總量。包括血漿容量和血細胞容量。一次性運動對血容量 的影響，取決于運動的強度、持續(xù)時間、項目特點、環(huán)境溫度、濕度、熱適應(yīng)和訓(xùn)練水 平等。

（1）從事短時間大強度運動時：血漿容量和血細胞容量都明顯增加，而血細胞容量增加較明顯。短時間運動時總血容量增加，主要是由于儲血庫里的血被動員入循環(huán)，使循環(huán)血量增加;而短時間運動出現(xiàn)的血液相對濃縮，其原因可能由于儲血庫的血中血漿量相對較少，血細胞容量較大，進入循環(huán)血中使血細胞濃度相對增高。

（2）在長時間耐力性運動時：血容量的改變，主要是由血漿水分轉(zhuǎn)移情況決定。如果血漿中的水分從毛細血管中滲出到組織間液或排出體外，將引起血漿容量減少，產(chǎn)生血液濃縮現(xiàn)象。反之，如果組織間液的水分滲入到毛細血管，血漿容量增加，血液稀釋。雖然由于種種原因引起紅細胞的溶血，腎臟和消化道也常常排出少量紅細胞，但一般數(shù)量極少，對循環(huán)血中紅細胞總數(shù)影響不大，紅細胞不會發(fā)生顯著變化。

運動對血液的影響可以分為一次性運動對紅細胞的影響和長期運動對紅細胞的影響