多囊卵巢綜合征有什么癥狀，怎么調(diào)理比較好

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我是一名多囊卵巢綜合征患者，很多人可能不知道多囊卵巢綜合征是什么意思。多囊卵巢簡(jiǎn)易來(lái)講就是卵巢里面的卵泡很多，但是不成熟，就好像是本來(lái)一個(gè)家里只能養(yǎng)的起兩個(gè)孩子但是卻又八九個(gè)孩子一樣然后就個(gè)個(gè)吃不飽個(gè)個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良。多囊卵巢綜合癥就是這樣的一個(gè)道理，卵巢兩邊卵泡過(guò)于多造成發(fā)育不起來(lái)不排卵，所以無(wú)法受孕。多囊卵巢綜合征患者分為兩個(gè)極端，一種是極瘦的人，一種是極胖的人，多囊卵巢極胖得占比比較多，也比較容易治療，極瘦的會(huì)比極胖的難以受孕。多囊卵巢綜合征的主要癥狀如下：例假不規(guī)律，毛發(fā)旺盛。造成主要原因：飲食不規(guī)律，作息不正常，不運(yùn)動(dòng)，熬夜，長(zhǎng)期處于壓抑狀態(tài)。

多囊卵巢綜合癥需要怎么調(diào)理？

1、飲食調(diào)理：平時(shí)可以補(bǔ)充科芙研Dci手性肌醇，改善胰島素抵抗，調(diào)節(jié)雌激素平衡，改善卵巢早衰月經(jīng)失調(diào)。注意飲食清淡，建議多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、芹菜、白菜、西紅柿、黃瓜等。不建議吃高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、油炸食物、奶油、巧克力等，以免加重身體肥胖，影響病情恢復(fù)。

2、合理運(yùn)動(dòng)：平時(shí)需要多跑步、跳舞、游泳等，可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，還可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，調(diào)理體內(nèi)激素分泌，對(duì)多囊卵巢綜合征的恢復(fù)有一定幫助。

3、放松心情：建議多聽聽音樂(lè)，保持愉悅的心情，對(duì)體內(nèi)激素分泌平衡有一定好處。如果經(jīng)常著急生氣、心情抑郁等，可能會(huì)引起體內(nèi)激素分泌異常，影響多囊卵巢恢復(fù)。

4、定期體檢：多囊卵巢綜合征的患者建議定期B超檢查、血糖檢查、激素六項(xiàng)檢查，觀察病情控制的情況，以免病情加重。