飲食記錄??

早餐??：三明治???酸奶?草莓??

午餐??：半碗炒拉條子?一根香蕉?一小碗圣女果

經(jīng)過我昨天到今天一天的采購、整理。我突然發(fā)現(xiàn)冰箱變成了這樣：被全麥面包、雞蛋、酸奶、蘋果、香蕉、圣女果、草莓、紅薯、黃瓜、生菜和豆串塞的滿滿當(dāng)當(dāng)

可憐了冰箱里只有四罐辣椒醬是屬于弟弟的。

運動?????♀?：keep7.52km?200個仰臥起做?馬甲線養(yǎng)成?腹肌撕裂者?開合跳系列?一組拉伸?泡腳20min

既然是要練馬甲線，那就得玩真的，keep的腹肌撕裂還有馬甲線養(yǎng)成是每天都得練得了。今天練完那兩組，酸爽到想哭??

集美們，你今天的飲食運動是怎樣的呢？

嘿嘿??，我們依然是，

明天見?????♀?