1.多喝蒲公英水

乳腺囊腫怎么辦?乳房有腫塊是痰濕、氣滯血瘀所致。如果能經(jīng)常喝水中的蒲公英，大部分人的乳房有腫塊是可以慢慢消除的。

蒲公英具有解毒消腫、散結(jié)止痛的功效，所以常用野生蒲公英修護(hù)和改善乳房有腫塊。

所以女性每天把蒲公英炒成茶，每天泡在水里，對(duì)改善乳房有腫塊特別有效。

2.少吃富含黃嘌呤的食物

黃嘌呤能刺激乳房有腫塊，使增生嚴(yán)重。咖啡、可可和巧克力等食物如果含有大量的黃嘌呤，就富含黃嘌呤。

所以，對(duì)于發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊的女性，還是盡量少吃為好。做好兩件事，乳房會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)變好。

3.少生氣

生活中，女人真的是很生氣的人。但是一旦查出乳房有腫塊，一定要注意自我調(diào)節(jié)，少生氣。

因?yàn)椋?jīng)常生悶氣，心情不好，還會(huì)導(dǎo)致乳房有腫塊。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，會(huì)加重內(nèi)分泌紊亂，促進(jìn)增生加重。

4 .減少熬夜

乳腺囊腫怎么辦，熬夜已經(jīng)成為大多數(shù)人的生活習(xí)慣。尤其是現(xiàn)在的女性壓力很大，白天工作，下班后，不僅要做家務(wù)，還要幫孩子學(xué)習(xí)，經(jīng)常晚上很晚才睡覺(jué)，就會(huì)造成乳房有腫塊的現(xiàn)象。

但長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足，導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂，加重乳房有腫塊。所以，女性，保證睡眠規(guī)律，不要熬夜。定期檢查。