心理咨詢?yōu)槭裁丛絹碓酵纯啵?網(wǎng)上有個(gè)問題，有人問自己做心理咨詢?cè)阶鲈酵纯?，有位心理咨詢師解釋了四點(diǎn)原因，一是本來就痛苦，咨詢的時(shí)候一說說到了痛點(diǎn)，二是來訪者期待太高，而心理咨詢需要長時(shí)間，短期達(dá)不到期望值就會(huì)痛苦，三是面對(duì)咨詢的無力感，覺得找到原因就能減輕痛苦，四是咨訪不匹配造成的總之認(rèn)為痛苦是必然的。 我對(duì)這幾點(diǎn)解釋不認(rèn)同，我認(rèn)為咨詢的過程可能會(huì)觸及一些痛點(diǎn)，目的是尋找原因，做出更好的解釋，真正有效的咨詢總體是癥狀逐漸減輕，越做越舒服，越做越痛苦的心理咨詢肯定是心理咨詢師不會(huì)咨詢，加上來訪者本人不認(rèn)同，不配合。 很多人說心理咨詢師長期的過程，這個(gè)長期，從經(jīng)濟(jì)考慮，是普通人承受不了的，就是經(jīng)濟(jì)條件非常好，時(shí)間也受不了，高效的心理咨詢，可以在很短的時(shí)間見效，讓來訪者產(chǎn)生頓悟，比如很多人不知道自己為什么怕， 用一朝被蛇咬十年怕井繩的原理，一下子就知道自己為什么怕，癥狀一下子減輕很多，癥狀減輕，痛苦減少，不可能是越做越痛苦，而是越做越輕松。 心理咨詢，不應(yīng)該被這些時(shí)間長、見效慢的心理咨詢占有，而是需要時(shí)間短，見效快的心理咨詢。