1、少吃巧克力

巧克力含有大量的黃嘌呤，會刺激女性體內的雌激素，是刺激增生復發(fā)的罪魁禍首，增生若是反復，就會加速乳腺癌變，因此得了乳腺增生的女性朋友，最好少吃。

2、少吃大補的食物

大補的食物里，含雌激素，長期過量使用雌激素，會誘發(fā)乳腺疾病，若乳腺增生患者吃得過補，反而會不利于乳腺增生病情的恢復，比如甲魚、鴨肉、蚌肉、烏賊魚、蜂王漿等這些大補食物，要盡量少吃。

3、忌酒

酒精對身體有強烈害處，也具有一定的致癌性。據研究，酒精會刺激增生，還有可能導致乳腺增生的病變，使女性有乳腺腫瘤的機率增大很多，因此患有乳腺增生的女人一定要拒絕酒。