措施

1由內(nèi)而外

多喝水

通宵——至少500ml(非標(biāo)）

注：喝水要慢

養(yǎng)護(hù)

晚睡晚起=熬夜（打破了晝夜節(jié)律）

2由外到內(nèi)

一：人工淚液

（不經(jīng)常熬夜）小只：越小保質(zhì)期越短，則防腐劑少

（經(jīng)常熬夜）海露

二：