在孩子眼中，尿床是一件大事，然而，很多家長卻是不以為意，認(rèn)為長大了自然就好了。真是這樣嗎？隨著孩子神經(jīng)發(fā)育逐漸成熟，絕大多數(shù)孩子在5歲前就能夠做到在白天控制排尿。

但如果孩子年齡到了5歲，平均每周至少2次夜間不自主排尿，并持續(xù)3個月以上,則應(yīng)該考慮是否患上了遺尿癥。

小兒尿床又叫遺尿癥，主要表現(xiàn)熟睡時呼之不醒或夢中遺尿。輕者數(shù)日一次，重者每夜必遺或一夜數(shù)次，病程持續(xù)數(shù)日至十余年不等，很多患兒遺尿癥狀持續(xù)到成年期。

絕大多數(shù)情況下，想要減少孩子尿床，父母的理解和包容是最重要的。孩子的情緒非常敏感，尿床后如果被父母責(zé)怪、嘲笑、謾罵，只會加深孩子的焦慮，使孩子越來越難以擺脫尿床的習(xí)慣，甚至到青少年階段，仍然會尿床。但是，家長當(dāng)然也不能任由這件事情向著更加不良的方向發(fā)展下去。

孩子尿床，多半和以下這些原因分不開：

1.膀胱發(fā)育還沒成熟，儲尿的能力不如成人。

2.晚上睡覺前喝了過多的水，或者吃了含水量比較多的食物。

3.生活壞境的影響，如搬了新家，或換了照顧者。

4.孩子生病，或壓力太大（比如開學(xué)）。

5.孩子心理上認(rèn)為得不到父母的喜愛，失去關(guān)注。

6.有尿床家族史，爸爸、媽媽，或者家里其他人小時候也有同樣的情況。

如何有效避免孩子養(yǎng)成尿床的不良習(xí)慣？

1.訓(xùn)練孩子自己尿尿，選對時機(jī)。建議孩子小的時候，不要給他把尿。從小就把尿的孩子，由于缺乏憋尿的經(jīng)歷，膀胱括約肌得不到鍛煉，會導(dǎo)致膀胱容量小、憋不住尿，反而容易尿頻、尿床。最好是男孩子由爸爸訓(xùn)練，女孩子由媽媽訓(xùn)練，言傳身教。家長訓(xùn)練要有耐心，保持良好的心態(tài)。

2.掌握孩子大小便信號，配合“噓噓”“嗯嗯”的誘導(dǎo)聲，觀察、學(xué)習(xí)、記錄、總結(jié)。及時叫醒小孩排尿，同時對于小孩尿床的情緒方面，要以開導(dǎo)鼓勵為主，不要責(zé)罵懲罰。

3.白天讓孩子多飲水，當(dāng)有尿意時忍住尿，每次忍尿不超過10分鐘，每天訓(xùn)練1～2次，使膀胱擴(kuò)張，增加容量，從而減少夜間排尿的次數(shù)。同時，晚上睡覺前，不要讓孩子喝太多的水，或進(jìn)食太多含水量比較豐富的食物，如西瓜、哈密瓜、橘子、梨等。

溫馨提示：5歲以上孩子一周內(nèi)尿床超過2次，時間半年以上，家長就要警惕了，需要去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查，專業(yè)治療，以免對孩子的生理和心理造成不良影響。

廣州天使兒童醫(yī)院

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