213斤胖貓#減肥日記#第45天
2023-08-29 20:23 作者:請(qǐng)叫我英雄85 | 我要投稿
曾今帥帥的140斤不到的我（自稱不必當(dāng)真），由于許許多多沒法細(xì)細(xì)描述的原因（主要就是懶），現(xiàn)在已經(jīng)是213斤了，為了更好的自己，開始減肥第45天啦。
用餐記錄
早餐：
水煮蛋，芝麻糊，糯米餅
午餐：
毛豆雞肉意面，赤小豆薏米水
晚餐：
青菜豆腐火腿湯
運(yùn)動(dòng)記錄
早（環(huán)境溫度28攝氏度）
晚（環(huán)境溫度27攝氏度）
每日總結(jié)：
體重日變化：??0.2斤
體重總變化：??22.9斤?
睡眠不足，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)壓力不夠，效果不佳
明天繼續(xù)加油。? ??
