熬夜是現(xiàn)代年輕人的通病，其中熬夜原因;有的是因為工作繁忙，為完成任務(wù)而熬夜，有的是為應(yīng)付各種考試也需要熬。但也有的是一些毫無意義的熬夜，那就是玩手機(jī)，打麻將等娛樂活動。但無論是為了什么熬夜都是很傷身體的甚至有些后果還很嚴(yán)重。一·經(jīng)常的熬夜會使我們的身體會處于亞健康的狀態(tài)，亞健康就是身體雖然沒有出現(xiàn)有病的狀態(tài)，但是正在使身體走向患病的狀態(tài)。比如我們的身體各個器官，都應(yīng)該保正有相應(yīng)的休息時間，才能保證器官的正常工作，身體才能保持持續(xù)的健康 。所以亞健康的身體患病的機(jī)率比正常人要高得多，為了自己的健康，一定要避免那些對自己健康不利的現(xiàn)象發(fā)生，其中熬夜就是容易出現(xiàn)亞健康的重要因素之一，我們一定要對熬夜的現(xiàn)象引起重視，盡量避免不熬夜或者少熬夜。