口腔是否健康對(duì)身體健康起著至關(guān)重要的作用，如果口腔出現(xiàn)了問題，比如患了牙周炎，則會(huì)對(duì)牙齒組織造成不良的影響，從而影響咀嚼能力，最終則會(huì)影響胃腸道的健康。因此想要身體健康，首先則要學(xué)會(huì)維護(hù)口腔健康。

如何維護(hù)口腔健康呢？

1、發(fā)現(xiàn)口腔問題及時(shí)治療：想要維護(hù)口腔健康，首先需要養(yǎng)成定期看牙醫(yī)的習(xí)慣，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔問題，無論是蛀牙還是牙周病，早期接受治療都能夠更快的取得效果。如果一直沒有對(duì)口腔疾病進(jìn)行治療，則有可能會(huì)使口腔疾病進(jìn)一步發(fā)展，從而增加治療難度，而且治療效果也不會(huì)太好。

2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：飲食是否恰當(dāng)，對(duì)牙齒健康起著至關(guān)重要的作用，比如齲齒，大多是由于過多食用含有蔗糖的食物導(dǎo)致的，另外經(jīng)常過量食用甜食或者碳酸飲料，但是卻沒有能夠及時(shí)的清潔口腔，則會(huì)導(dǎo)致齲齒或者牙齒過敏等問題的出現(xiàn)，因此平時(shí)要少吃糖，少喝碳酸飲料，晚上刷牙之后不要再次進(jìn)食。

3、保持口腔衛(wèi)生：大多數(shù)口腔疾病都與不注意口腔衛(wèi)生有一定的關(guān)系，因此需要養(yǎng)成早晚刷牙和飯后漱口的好習(xí)慣，因?yàn)檫@樣一來致病細(xì)菌則無法大量的繁殖，對(duì)預(yù)防牙周病和牙齦炎都有不錯(cuò)的效果，即使已經(jīng)患了口腔疾病，注意口腔衛(wèi)生，也能夠起到減輕癥狀的作用。

4、做好預(yù)防工作：口腔疾病也是可防可治的，因此想要維護(hù)口腔健康，平時(shí)則需要做好預(yù)防工作，尤其是兒童和老年人要著重預(yù)防齲齒，這是預(yù)防兒童和老年人患上口腔疾病的關(guān)鍵，可以使用一些含氟化物的牙膏。

5、及時(shí)修補(bǔ)牙齒：即使是成年之后，也會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而出現(xiàn)牙齒缺損的情況，尤其是老年人會(huì)因?yàn)槟挲g的增長或者患上某種口腔疾病而出現(xiàn)牙齒脫落的情況，此時(shí)需要及時(shí)的給予干預(yù)，對(duì)缺失的牙齒進(jìn)行修補(bǔ)。

溫馨提示：只有維護(hù)好口腔健康才能夠使生活質(zhì)量得到保證，因此在生活中需要積極的預(yù)防口腔疾病，建議養(yǎng)成定期進(jìn)行口腔檢查的習(xí)慣，因?yàn)榇蠖鄶?shù)口腔疾病的進(jìn)展比較緩慢，在早期時(shí)并沒有太明顯的癥狀，另外還需要注意口腔衛(wèi)生，并多吃清淡的食物，如果老年人因?yàn)槟撤N原因出現(xiàn)了牙齒缺失的情況，則需要及時(shí)的修補(bǔ)牙齒，避免大量的食物殘?jiān)e存于口腔當(dāng)中，滋生細(xì)菌。