中暑和重癥中暑。

先兆中暑是在高溫或通風(fēng)不良的環(huán)境下產(chǎn)生的，意識(shí)清楚，體溫正常或略高（一般不超過38℃），可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸、惡心、口渴、多汗、乏力和四肢不協(xié)調(diào)等。

先兆中暑可能不太容易發(fā)覺，只是以為自己有點(diǎn)不舒服，請如果出現(xiàn)上述情況，重視起來！

先兆中暑發(fā)展成輕癥中暑，除了上述癥狀加重，還有意識(shí)煩躁不安，表情淡漠、體溫可升至38.5℃以上和早期循環(huán)功能紊亂表現(xiàn)：惡心嘔吐、面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等。

先兆中暑和輕癥中暑一般經(jīng)現(xiàn)場救護(hù)便可恢復(fù)正常。

發(fā)現(xiàn)有類似癥狀時(shí)，請快速脫離當(dāng)前環(huán)境，轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，最好是空調(diào)室，可以的話脫去患者全身衣物，體溫高者給予冷敷噴灑涼水。適當(dāng)補(bǔ)液，口服清涼含鹽飲料（鹽水），必要時(shí)靜脈補(bǔ)充，休息即可恢復(fù)。還可以在額頭，太陽穴涂抹清涼油或風(fēng)油精，服用中藥藿香正氣水、人丹、和十滴水等。

注意！不能喝熱水，不能大量飲水，不要為了解渴吃生冷瓜果。