大家好，我是沈醫(yī)生，氣虛不足臉色差，人顯老，今天沈醫(yī)生教你一個(gè)有中成藥的方子，補(bǔ)氣養(yǎng)血，讓你擁有好氣色。

有的人年紀(jì)不大，但是臉色總是很不好，像是連續(xù)熬夜工作了好幾晚一樣，臉色一點(diǎn)也不紅潤(rùn)，看起來很粗糙，不僅臉色看起來顯老，好像身體也衰老的很快一樣，經(jīng)常覺得精神疲憊，啥也不想干，只想躺在床上，稍微運(yùn)動(dòng)了一下，還會(huì)心慌，感覺喘不上來氣。舌頭顏色很淡，也沒有什么舌苔。

這種情況，可能就是氣血不足了。

中醫(yī)認(rèn)為，心主血，其華在面，心血充足，我們臉上的皮膚才能亮澤，光滑。而且心血在我們?nèi)磉\(yùn)行，也維持了每個(gè)臟腑器官的生理功能，全身的器官都得到氣血的充養(yǎng)，我們才可以活力滿滿，保持年輕態(tài)。

氣血不足，也不是只會(huì)讓我們精神疲憊，看起來衰老而已，時(shí)間長(zhǎng)不注意，還容易產(chǎn)生氣滯血瘀，肝血不足，脾胃虛弱，腎精虧虛等等情況，所以當(dāng)我們的身體表現(xiàn)出“衰老”的情況時(shí)，其實(shí)就是在給我們發(fā)出信號(hào)，提醒我們養(yǎng)護(hù)身體了。

今天沈醫(yī)生要給大家介紹的這個(gè)方子，就是一個(gè)益氣補(bǔ)血，氣血同補(bǔ)的方子，適合氣血兩虛的人來調(diào)養(yǎng)身體，這個(gè)方子就叫做八珍湯，現(xiàn)在也被做成了中成藥口服液，叫做八珍液。

八珍湯用到的藥物分別是當(dāng)歸，川芎，熟地黃，白芍，人參，炙甘草，茯苓和白術(shù)。

當(dāng)歸和熟地黃，都是滋陰補(bǔ)血的必選之藥，白芍也有一些養(yǎng)血的作用，同時(shí)還能收斂陰血，防止氣血的過度耗散。

川芎可以行血行氣，防止我們身體上補(bǔ)充好的血液運(yùn)行不暢 ，造成瘀血。

人參可以大補(bǔ)一身元?dú)?/strong>，甘草也可以補(bǔ)益中氣，白術(shù)和茯苓，可以通過健脾的作用，來補(bǔ)脾生氣，這四味補(bǔ)氣的藥，和前面養(yǎng)血的藥配伍在一起，來做到氣血同補(bǔ)，從而趕走衰老。

中醫(yī)講究辨證論治，如果你可以通過自己的判斷，確定自己是氣血不足了，就可以參考八珍液這個(gè)中成藥了，但如果你在氣血兩虛的情況下，還有一些其他的癥狀，比如消化不好，大便溏稀，失眠多夢(mèng)等等情況，可能就需要尋求正規(guī)醫(yī)生的辨證指導(dǎo)，在八珍湯這個(gè)方子的基礎(chǔ)上做一些藥材和劑量的加減了。

你學(xué)會(huì)了嗎？

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