月經(jīng)推遲又稱(chēng)月經(jīng)稀發(fā)，是指周期超過(guò)40天的不規(guī)則子宮出血常伴月經(jīng)過(guò)少，甚至閉經(jīng)。

月經(jīng)推遲原因很多，首先要明確是否與懷孕相關(guān)，排除懷孕。再次下丘腦、垂體、卵巢、腎上腺等的異常均能造成月經(jīng)推遲。最后，過(guò)度減肥、神經(jīng)性厭食、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、藥物等也可能引起月經(jīng)推遲。其中，卵巢功能衰退引起的月經(jīng)推遲較為常見(jiàn)。

卵巢作為女性的生殖腺，是卵子產(chǎn)生和排出，并分泌性激素。這些激素參與機(jī)體的生理功能調(diào)節(jié)，保證每月的月經(jīng)規(guī)律到來(lái)。一旦卵巢功能衰退，月經(jīng)首先表現(xiàn)出異常。除此之外，還可能出現(xiàn)潮熱、盜汗、失眠、心煩等系列不適癥狀，嚴(yán)重影響身心健康。為此，應(yīng)積極調(diào)理，守護(hù)卵巢健康，必要時(shí)可以服用以思妍金巢安，改善卵巢功能衰退，調(diào)節(jié)激素水平，規(guī)律月經(jīng)。

平時(shí)注意日常飲食營(yíng)養(yǎng)，不吸煙酗酒，少吃辛辣刺激食物；經(jīng)期注意保暖，避免受寒等；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，避免日常生活中負(fù)面情緒的刺激。?