1.無花果。

無花果是市場(chǎng)上常見的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。同時(shí)，它還富含氨基酸和膳食纖維。

常吃無花果可以清乳散塊，促進(jìn)乳房周圍微循環(huán)，加快毒素排泄，使腫塊逐漸消失，活血化瘀。

2.玫瑰。

玫瑰不僅是一種優(yōu)良的觀賞花卉，而且具有良好的養(yǎng)護(hù)效果。女性朋友經(jīng)常喝玫瑰茶，可以緩解情緒，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時(shí)保持皮膚光滑細(xì)膩。

另外，玫瑰花含有大量的微量元素，能促進(jìn)血液循環(huán)，消除血瘀，刺激體內(nèi)雌激素平衡，改善乳腺纖維瘤的問題。