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每天一遍熬夜再見?用了這個方法，改掉長期熬夜的壞習(xí)慣！如何逼自己早睡？

2023-02-16 04:38 作者:長跑即本質(zhì) 0人讀過 | 我要投稿

屏幕黑白

洗漱列為最先優(yōu)先級

裝睡，想象在上課

放無聊的書，聽極難的英語聽力

多看雞湯

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