在地板上倒水 越倒水漫的就越廣 而 有下水道的話 就不會了 而倒的特別快的話 還是會漫 這就是告訴我們 你催使氣血盈滿 要有泄流的地方 不然就是高血壓 怎么泄 后升前降 而不是從下而上的整體催使 這樣做之后 你會感覺到 頭部明顯的輕松 然后呢 雖然有泄流 但是你催使的猛 快 還是會頂 會漫 所以要慢 或者要有節(jié)奏 倒一下 停一下 或者減少傾倒 或者增大下水道口 這就是所謂的 丹田量 你氣沉的穩(wěn) 沉的重 沉的多 你就可以催使更多的氣血 而不沖腦 這就需要你打開盆底 沉降膈肌 周展腰腹 這樣才可以在廣闊的空間中 運轉(zhuǎn)腔體壓力和血流壓力