“癢…癢…”,又丑又癢的蕁麻疹真的太折磨人啦！真的希望正在遭受蕁麻疹折磨的姐妹們能夠看到這篇文章，少走彎路。我作為一個(gè)蕁麻珍已經(jīng)上岸的過(guò)來(lái)人，在這短短的一年時(shí)間里真的是被蕁麻疹折磨得夠夠的了自從長(zhǎng)了蕁麻疹就更難了，特別是換季的時(shí)候，手臂上就起一些紅色的小珍子，癢癢的，慢慢的脖子，腿上就都是，一?撓還越長(zhǎng)越多，到處都是一大片一大片的紅色，半夜被癢醒也是長(zhǎng)有的事兒了。

自己也是在這上面踩過(guò)不少的雷，都不知道跑了好多遍了，吃的擦的啥都整了一波流程，最后還是得靠自己呀，摸索了一大圈下來(lái)可算是讓我挖到這個(gè)法子再搭配著我自己總結(jié)的一些方法，差不多兩周的樣子就沒啥了！恢復(fù)過(guò)來(lái)也沒有復(fù)發(fā)過(guò)，之前長(zhǎng)過(guò)蕁麻疹的皮膚也變得好起來(lái)了下面的就是我期間所用到的方法。

Step1：外用藥物擦拭

先用溫水清洗干凈后，再涂抹爐甘石。這樣有助于緩解皮膚瘙癢。雖然涂上爐甘石樣子有點(diǎn)不好看，但所幸一擦洗就干干凈凈。

Step2：內(nèi)服藥物加益生菌調(diào)理

應(yīng)對(duì)蕁麻疹我服用的是氯雷他定和西替利嗪片。這兩種是常見的大眾藥物，抑制組織胺釋放，但同時(shí)一點(diǎn)要配合抗過(guò)敏益生菌欣敏康。這也是我后來(lái)才知道的，藥物是控制和抑制，只有從內(nèi)部體質(zhì)調(diào)理才能真正的好轉(zhuǎn)。這個(gè)欣敏康益生菌含有專利的抗過(guò)敏菌株，通過(guò)調(diào)理腸道免疫，促進(jìn)體質(zhì)均衡。服用以后連“大號(hào)”都正好了。

Step3：合理飲食外加適量運(yùn)動(dòng)事半功倍

平時(shí)注意飲食清淡一些，少吃腥辣刺激的食物，特別是發(fā)物一類的，蝦，蟹，貝類帶殼的一定不要碰，多吃蔬菜水果，比如獼猴桃，蘋果，每天都抽半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，或者出去走一走散散步遛一遛也是可以的。

注意：
1.平時(shí)不要拿手去撓，洗澡水溫度不要過(guò)高，38度~40度左右
2.盡量穿寬松一點(diǎn)的衣服，不要太緊身，防止摩擦皮膚加重蕁麻疹。
3.勤換衣物，床單被套沒周換洗，家里定期打掃。

主要就是上面這些啦，長(zhǎng)蕁麻珍的要抓緊哦，不要拖著。