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減脂餐怎么會這么好吃?酸辣鴨血燉豆腐,低卡高蛋白大家快試試!

2022-11-10 15:27 作者:bili_170178778  | 我要投稿

酸辣鴨血燉豆腐??


食材:

一盒鴨血,一盒內(nèi)脂豆腐,泡椒???,酸菜,大蒜??,蒜苗

做法:

1、鴨血切片,開水加一勺??鹽,放入鴨血煮一分鐘?撈出備用


2、酸菜清洗干凈,擠干水分切??小段,泡椒切絲,大蒜??切蒜末


3、起鍋熱油??,放入蒜末泡椒炒香,放入酸菜炒3分鐘炒香,加入適量清水煮開,放入一勺??生抽,一點點鹽,小半勺雞精調(diào)味,煮開后在煮3分鐘?


4、放入鴨血,內(nèi)脂豆腐切小塊放入鍋中,煮兩三分鐘,撒上蒜苗葉煮一分鐘就可以開動啦~??


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