今日肌肉女主角：袁凱倫【Karen Yuen】是中國香港為數(shù)不多的IFBB比基尼職業(yè)卡持有者之一；

袁凱倫早在2019年的美國全國人大健美賽事中，從業(yè)余選手，進(jìn)階為職業(yè)選手，但是當(dāng)時因為受到新冠疫情的影響，接下來的一整年時間，她都沒有機(jī)會再參加過任何比賽。

直到兩年之后，她才在美國的賽事中，開啟了自己的職業(yè)生涯舞臺首秀，盡管回到香港后她被安排進(jìn)行了長達(dá)三周的酒店隔離觀察，但是在圣安東尼奧職業(yè)選手和明尼阿波利斯職業(yè)選手的兩場比賽中，袁凱倫都在競爭激烈的角逐中排名第五，而她的同臺對手很多是奧賽級別的職業(yè)選手！

在健美賽場之外，袁凱倫是健身房的老板，私人健身教練，形體姿態(tài)教練，她利用自己的專業(yè)知識和技能，指導(dǎo)自己的學(xué)生客戶，改善適應(yīng)更好的生活方式，和鍛煉方法，并且?guī)椭齻冊谌毡精@得了職業(yè)卡。

袁凱倫自述：我的客戶95%是女性，她們最初開始的目標(biāo)，都是希望令自己不要變得太過臃腫，但是因為缺少經(jīng)驗和自信，初到健身房以后，她們并不知道該如何開始，從什么地方開始？而我會給予她們足夠的勇敢和信心：你不會變得臃腫，而擼鐵會幫助你的線條更加緊致優(yōu)美，我們不會嘲笑任何的初學(xué)者，你只需要大膽的邁出第一步。

我也不會建議你去試圖復(fù)制社交媒體上指引的鍛煉方法，也許那個鍛煉方法對別人有效，而對你卻收效甚微，不要拒絕學(xué)習(xí)，害怕提問，你該從專業(yè)的人士那里，學(xué)習(xí)到最適合你自己的鍛煉方法！良好的運(yùn)動選擇和執(zhí)行效率是最重要的，想要達(dá)到必須依靠你的堅持去做！

袁凱倫對待生活和工作充滿激情和熱心，她總會想方設(shè)法，為客戶和同事提供最好的方法和結(jié)果，從袁凱倫的身上，我們能夠感受到一個女人的堅強(qiáng)，勇敢，善良和決心！

期待您閱讀后的一鍵三連！

如果您也喜愛筋肉娘，肌肉女，

歡迎進(jìn)入我們的同好讀者群，

加入更多精彩可發(fā)私信：群

END