強迫思維出現(xiàn)，不去管它以后，思想上不去想，但身體和腦子總有一種莫名其妙的不適感，這是為什么？ 告訴你不去管強迫思維的，肯定是那些森田療法的騙子，他們根本不懂強迫癥。 強迫思維出現(xiàn)，是一種條件反射，來的很快，你根本控制不住，你不去想？你控制的了嗎？這種不適感是焦慮導(dǎo)致的，不消除焦慮，你是不可能好的，相反，你越想著適應(yīng)他，最后的結(jié)果是越來越重。 治療強迫癥方法很多，大家都知道的是最沒用的，就是森田療法。 最有用的是改變條件反射，消除焦慮。