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葛洪乳腺易主任告訴你患有乳腺纖維瘤要注意什么?

2023-09-21 07:31 作者:中山葛洪GEHONG  | 我要投稿

一、避免熬夜

患者要保持良好的生活作息,不熬夜通宵,經(jīng)常熬夜會讓身體抵抗力下降,而且會讓內(nèi)分泌失調(diào),進(jìn)而影響激素分泌,激素紊亂的狀態(tài)下會導(dǎo)致乳腺纖維瘤不斷增大。

二、保持情緒穩(wěn)定

在中醫(yī)的角度上來講,乳腺纖維瘤的發(fā)生大部分跟肝火旺盛有關(guān),情緒長時(shí)間不穩(wěn)定,肝氣郁結(jié),乳腺不疏通腫瘤會不斷增大,因此需要有良好的情緒,讓心情穩(wěn)定才能避免疾病加重。

三、選擇適合自己的內(nèi)衣

內(nèi)衣選擇錯(cuò)誤,不僅會穿著不舒適,還會加重乳腺纖維瘤,因此在挑選時(shí)不僅要舒適,還要根據(jù)乳房形狀來選擇內(nèi)衣的款式,不能太緊或者太松,才能在保護(hù)乳房的同時(shí)能避免乳腺纖維瘤受刺激而加大。

四、飲食禁忌

1、為了避免脂肪攝入過多,堆積在乳房,加重乳房的負(fù)擔(dān),加重病情,要少吃油膩食品、如過多的肥肉、豬油等。

2、少吃含雌激素多的食品:乳腺纖維瘤的發(fā)病可雌激素密切相關(guān),所以飲食應(yīng)該避免含有雌激素的食品,如蜂王漿、蜂膠、人參、羊胎素等,否則會加重病情。

3、不吃鹽腌,煙熏,火烤和油炸的食物,特別是烤糊焦化了食物。保持飲食新鮮,不吃發(fā)霉變質(zhì)的飲食。

4、少喝咖啡,減少喝酒??Х?、巧克力等食物中含有大量的黃嘌呤,這類物質(zhì)會促使乳腺增生,從而引發(fā)乳腺類的疾病,所以女性要少吃這類食物。而飲酒也被認(rèn)為是乳腺類疾病的大敵。

五、飲食原則

1、飲食應(yīng)高蛋白低脂肪:乳腺纖維瘤的女性應(yīng)多食高蛋白低脂肪的飲食,如奶制品、魚類、豆類、雞蛋等,高蛋白可以多補(bǔ)充體氨基酸,增加患者的營養(yǎng)和抵抗力,低脂飲食是為了避免脂肪攝入過多,堆積在乳房,加重乳房的負(fù)擔(dān),加重病情。

2、多食含維生素豐富的食品:患病者應(yīng)該多補(bǔ)充維生素,新鮮的水果蔬菜里面就含有豐富的維生素,胡蘿卜、青菜、芹菜、蘋果、獼猴桃、椰子等。


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