【1綠】

綠豆。綠豆不僅能夠幫助清熱解暑，還可以消炎解毒，對(duì)身體健康有好處，特別是對(duì)于一些患有乳腺結(jié)節(jié)女性朋友來(lái)說(shuō)，常吃一些綠豆，還可以幫助緩解疼痛感。

同時(shí)也可以起到通乳散結(jié)的功效，減輕對(duì)乳房周圍的刺激，呵護(hù)乳房的健康，遠(yuǎn)離乳腺增生的困擾，乳房也會(huì)感激你。

【2白】

竹筍。竹筍中含有豐富的膳食纖維，能夠幫助促進(jìn)毒素代謝，同時(shí)也可以調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素的分泌，使激素達(dá)到平衡的狀態(tài)，提高自身的抵抗力和免疫力。

呵護(hù)乳房，預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)的出現(xiàn)，所以，女性在平時(shí)常吃一些竹筍，有助軟堅(jiān)散結(jié)，保養(yǎng)乳房健康，乳房也會(huì)對(duì)你說(shuō)謝謝。

山藥。山藥不僅能夠起到養(yǎng)胃護(hù)胃的功效，而且還可以增強(qiáng)人體抵抗力和免疫力，預(yù)防病毒的入侵。

調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素水平穩(wěn)定，起到通乳散結(jié)的功效，呵護(hù)乳房的健康，遠(yuǎn)離乳腺結(jié)節(jié)的問(wèn)題，對(duì)女性健康有利，乳房也會(huì)感激你。