抓住了八月的尾巴，今天突破巨大！！ 由于昨天的一場(chǎng)雨今天大降溫，今晚也就22攝氏度，太涼爽了，體感非常好，3km，5km，10km都pb了，太舒服了，跑到3km的時(shí)候看到心率飆升到180的時(shí)候有點(diǎn)驚訝，但是完全沒(méi)感受到不舒服，后面就沒(méi)管心率，完全憑體感跑了，跑完之后也不感覺(jué)特別累，反而感覺(jué)挺舒服的。