你有沒有出現(xiàn)過燒心的癥狀呢？如果有，一定要好好保養(yǎng)并尋找病因，避免燒心進一步加重。

燒心是指胃部或胸骨后的燒灼感，常伴有反酸的情況，是消化系統(tǒng)常見的癥狀之一。常見引起燒心的原因有：

1、飲食不當

進食過快或過多，暴飲暴食等不良習慣、刺激性食物、服用非甾體類藥物使食管下段括約肌松弛或胃酸分泌增多。

2、精神因素

精神因素也是影響產(chǎn)生燒心癥狀的重要因子，主要包括憂郁多慮、性格內向、敏感、焦慮、失眠、意外不幸以及長期情緒緊張狀態(tài)。

3、疾病因素

臨床上多種上消化道疾病，如患有胃食管反流、消化性潰瘍、慢性胃炎等均可出現(xiàn)燒心癥狀。

燒心的預兆

1、睡覺時疼痛加重

躺下休息或彎腰時，胃酸更容易反流至食管，導致燒心。

2、唾液增多

泛酸會讓嘴里的唾液大增。

3、胸口痛

胃酸刺激食道引起胸口痛是燒心的典型癥狀。醫(yī)生提醒，胸痛如果在鍛煉或用力時加重，記得查查胃。

4、哮喘

燒心導致的咳嗽和氣喘容易誘發(fā)哮喘，這是因為胃酸刺激胸腔神經(jīng)，導致呼吸道收縮。

5、聲音嘶啞

聲音嘶啞可能是燒心的另一癥狀，泛酸容易刺激聲帶，導致沙啞，但容易誤以為是感冒前兆。

燒心的飲食注意事項

1、飲食應定時適量，不宜吃得過飽和常吃零食。吃得過飽使得胃內壓力過高，常吃零食則使胃液不停地產(chǎn)生，均易導致胃液反流。吃飯時應細嚼，減少食物對食管粘膜的刺激，保護食管粘膜。

2、少喝碳酸類飲料。打開瓶蓋就冒氣泡的飲料進入胃內照樣會生泡，使胃內壓力迅速升高和氣體增多，常致隔氣和胃液反流，因此，應少喝起泡飲料。

3、少食油炸類等難以消化的食品，如油炸類、脂肪類、高纖維類食物。難以消化的食物易在胃內長時間滯留，刺激胃液分泌增加，使胃內壓力處于較高的水平，易致胃液反流，應少食這類食品。

4、睡前不進食。睡前吃東西會刺激胃分泌胃液，而睡覺后胃液易于反流，常致燒心。故睡前半小時不應進食，尤其不宜飽餐。

5、不宜用含有乙醉、咖啡因、薄荷等成分的食物或者藥物。因為這些成分均有削弱食管下端括約肌功能的作用，使得食管下端張力減低，胃液易于反流。

6、少吃甜食。吃甜食過多，易刺激胃液大量分泌，常致燒心，應少吃為宜。