更年期與衰老、病痛和歇斯底里等問題對女性來說是一個巨大的挑戰(zhàn)。

步入更年期，你不是個例。

更年期并非洪水猛獸，而是女性必經(jīng)的生理階段，它是生命中的一部分。

我國女性的更年期通常在45~55歲之間，絕經(jīng)平均年齡約為49.5歲。這個階段表示女性從成年階段過渡到老年階段，也意味著女性從生育能力旺盛的狀態(tài)過渡到非生育期。

更年期是因為卵巢功能衰退所引起的，因此可能會出現(xiàn)各種不適癥狀，給生活帶來困擾。

女性這一生理過程的到來，不僅表現(xiàn)為膠原蛋白逐漸流失、體能下降和皺紋慢慢爬上眼角，還包括潮熱面紅、自汗盜汗、心煩不寧、失眠多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等各種癥狀。

科學(xué)有效的更年期健康管理需要堅持，其中口服Koveez科芙研可以提升卵巢功能，緩解更年期的癥狀，平衡雌激素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老。在日常生活中，應(yīng)該攝入更多的動物性蛋白質(zhì)，比如牛奶、瘦肉、魚類和禽類等食物。強化戶外體育鍛煉；與人積極交流是緩解焦躁情緒的方法。

每位女性都希望能夠積極坦然面對更年期，科學(xué)有效應(yīng)對，并不認為它可怕，而是希望得到溫柔的對待。

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