素人秒變小臉博主的秘密

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三個小動作讓你大臉變小臉不管是明星還是咱們普通人，只要稍微水腫，發(fā)腮，下頜顯模糊，就會顯得疲態(tài)又老氣，做再多的妝容加法都做不回來輪廓的部分，像青老師有一種面部骨量不夠的就更加上浮腫，沒休息好，嘴饞，吃宵夜，直接我的臉子融為一體。給大家看一下我今天拍攝前十分鐘的狀態(tài)，大臉就像一張拍的案板上的大餅。真是多虧了我操練已久的緊急瘦臉操，依舊是來自著名面部瑜伽師，做多久效果有多好，時長和次數(shù)都幫大家拿捏好了，直接工作或許都要收藏夾里吃灰哦。

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放好手機，調(diào)整心態(tài)。倒計時三秒第一個瞪眼吐舌努力瞪大雙眼，不要害怕眼睛掉出來，鼻子用力吸氣，再緩緩伸出舌頭，發(fā)出哈的聲音。每次堅持四秒，重復(fù)兩次。這個動作可以緩解內(nèi)臟的緊張感，起到消除浮腫，減輕臉部肌肉壓力的作用，還可以鍛煉眼部肌肉，讓眼睛更加明亮。神第二個臉部大擺錘撅起嘴巴，親吻手機屏幕，堅持六秒，然后撅著嘴巴，順時針轉(zhuǎn)一圈，逆時針轉(zhuǎn)一圈，重復(fù)兩次。這個動作既可以消除嘴邊的嘟嘟肉和下巴上的贅肉，還能繃緊下頜線，對峙法令紋，而且是我坐下來覺得見效最快動作，緊實的小b臉不再是夢。

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最后一個我笑了，我裝著用力抬起蘋果肌和嘴角微笑，笑的時候啊，把上排牙齒完全暴露出來，然后這個地方甩天花板一個大白眼兒，最后再緩緩恢復(fù)高冷臉，每組重復(fù)四次，這個動作能把蘋果肌封印在它應(yīng)該在的位置，避免蘋果肌的英年早垂，對老太和疲憊說咯，好了，恭喜你完成第一次訓(xùn)練，記得明天，后天，大后天都要堅持來打卡哦。