胃反酸是一種常見的消化道癥狀，適度的胃酸可以幫助食物消化，但當胃酸分泌過多時，就會容易出現(xiàn)胃反酸的癥狀。平時若不注意飲食，經(jīng)常吃刺激性、粘性食物等，還會加重胃反酸的情況。今天，我們就來聊一聊，胃反酸不宜吃哪些食物？

濃茶和咖啡

咖啡和茶都含有咖啡堿，人體內的磷酸二酯酶能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸，而咖啡堿則降低這種酶的活性，使胃壁細胞分泌出更多的胃酸。特別在空腹飲用濃茶時，對胃黏膜刺激更大，容易導致胃潰瘍。

油炸食物

高脂肪的油炸食物可導致膽囊收縮素分泌增加，造成膽汁反流，加重對胃黏膜的腐蝕作用，不利于黏膜修復。此外，油炸食物的胃排空時間較長，會使胃酸分泌增加。

糯米制品

經(jīng)常吃難以消化的食物，會刺激胃酸的分泌增加，比如一些糯米制品如粽子、元宵、湯圓等等，不但不好消化，而且黏性大，胃酸過多患者要戒口。

辛辣刺激性食物

辛辣食物會刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增多，而導致局部炎癥。辛辣刺激食物如洋蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。

酒

酒精能使胃黏膜分泌過量的胃酸，當大量飲酒后，胃黏膜上皮細胞受損，可能會誘發(fā)黏膜水腫、出血，甚至潰瘍、糜爛，或胃出血的情況。

甜食

單糖、雙糖可加速胃酸分泌，比如巧克力、蛋糕、雪糕等甜食，胃酸過多或其他腸胃不適時，要盡量避免攝入過多的甜食。

酸味蔬果

胃酸過多伴隨著泛酸、燒心、胃灼熱等情況，酸味蔬果雖然營養(yǎng)，但卻不適宜胃酸過多的朋友食用，像橘子、檸檬、西紅柿、酸棗等會刺激胃產(chǎn)生更多胃酸，加重燒心、泛酸等癥狀。