失眠正在腐蝕著你的健康。長(zhǎng)期失眠的危害；

①注意力不集中：如果睡眠不夠可能會(huì)引起白天注意力不集中，反應(yīng)遲鈍、記憶力下降、

②影響情緒：長(zhǎng)期失眠可能會(huì)造成較大的精神壓力，或使機(jī)體長(zhǎng)期過(guò)渡勞累，會(huì)影響情緒，出現(xiàn)以怒、焦慮、抑郁等不良情緒，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)精神疾病。

③免疫力下降：

長(zhǎng)期失眠，可能引起睡眠不足，無(wú)法保證充足的休息，繼而可能引起機(jī)體免疫力下降，容易出現(xiàn)上呼吸道感染等疾病。

④血壓升高：

如果存在長(zhǎng)期失眠的情況，導(dǎo)致持續(xù)睡眠不足，可能會(huì)使身體多種神經(jīng)反射和調(diào)節(jié)機(jī)制出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致血壓升高，可能危害機(jī)體健康。

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