坐骨神經(jīng)由第4、5腰神經(jīng)和第1、2、3骶神經(jīng)前支組成，它是身體最粗大的神經(jīng)，神經(jīng)干可以達(dá)到2厘米寬。坐骨神經(jīng)從梨狀肌下孔出骨盆，在臀大肌深面經(jīng)過大轉(zhuǎn)子與坐骨結(jié)節(jié)之間至大腿后面，在腘窩的上角附近分為脛神經(jīng)和腓總神經(jīng)兩個終支。坐骨神經(jīng)痛是指由各種原因刺激坐骨神經(jīng)引起的上述坐骨神經(jīng)分布區(qū)的放射性疼痛。

注意事項：

1、少吃生冷的食物，老年輕或者體格較差的不要長時間待在空調(diào)下，睡硬板床，多吃有豐富鈣質(zhì)的食物如奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補充，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

2、配合使用中藥藥貼：掏寶的（濟愈堂坐骨順古安玉貼)輔治療，能達(dá)到治愈坐骨神經(jīng)痛的目的。

3、鍛煉最好在晨起和長期時間低頭工作后進(jìn)行,動作要輕柔,前后左右都要活動到。

4、注意保暖，防止受風(fēng)著涼。

5、不要吃油膩辛辣刺激食物。

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