今天為大家?guī)硪粋€關(guān)于慢性腎臟病運動的小知識首先，輕度至中度運動是安全的。例如慢跑、騎行等低強度運動，不但可以增強心肺功能，同時也有助于降低體重，減輕荷爾蒙和糖尿病對腎臟的負擔(dān)

但是，請注意遵循以下運動注意事項：

補充足夠的水分，不至于過于缺水和脫水。

不要過于疲勞，適度休息分配好運動時間。

避免在天氣炎熱或寒冷時運動，過度的氣溫波動會加重腎臟負擔(dān)。

避免高強度的運動，例如舉重等，過度負荷腎臟。

通過每天的慢步行、瑜伽、游泳等運動有助于身體健康。

大家好，我是王洪霞，現(xiàn)就職于中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院醫(yī)院，是腎病科主任醫(yī)師。我從事臨床工作已經(jīng)將近30年了，我擅長運用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療，對腎病問題，有著自己的經(jīng)驗和理解。我已經(jīng)治療了近30萬例的患者。如果您或你身邊的朋友、家人有：

①膜性腎病

②IGA腎病

③腎病綜合征

④狼瘡性腎炎

⑤慢性腎功能衰竭等。

如果你有請在評論區(qū)給我留言或發(fā)私信，我都會結(jié)合您的實際情況做出最佳的治療方案。