大家好，我是劉醫(yī)生。不知道你有沒有這樣的情況，總是感覺很累沒有精神。干一點活得休息好幾天。抵抗力也不如同齡人好，只要天氣有一點變化就會感冒發(fā)燒，還總是咳嗽。晚上睡眠質(zhì)量也不好，胃口也不好，吃完飯還總是不消化。反正，就是感覺身體哪哪都有毛病。這到底是為什么呢？

其實，這是因為我們正氣不足導(dǎo)致的。中醫(yī)有句話叫做“正氣內(nèi)存，邪不可干”。如果一個人正氣滿滿，外來的邪氣就很難侵入我們的身體。而正氣又分陰陽：

所謂的“陽”，就是說可以溫暖我們的四肢，推動我們體內(nèi)氣血的運行，像太陽一樣，大地如果失去了太陽的溫煦，生命就失去了濡養(yǎng)，那些花草樹木就會枯萎。我們的身體也是一樣。陽虛的人，常年會感覺手腳冰冷，就算是在夏天也很怕冷，還整天看起來沒有精神。

而陰就是像水一樣，可以濡養(yǎng)我們的五臟六腑。陰虛的人，大多還比較容易燥熱，陰虛不能制約陽氣，虛陽就容易外溢，就會經(jīng)常感覺手心腳心煩熱，胸口煩悶。晚上還容易出汗，一早醒來汗就沒了。

而陰陽是相互的，陽虛時間一長，陽氣不能溫煦，氣化失職，就容易導(dǎo)致人體水液不足，從而導(dǎo)致陰虛。反之，陰虛的時間久了，體內(nèi)精血虧虛，陽氣化生物質(zhì)基礎(chǔ)不足，就會導(dǎo)致陽虛。也就是中醫(yī)所說“陰損及陽，陽損及陰”。那應(yīng)該怎么辦呢？

今天，劉醫(yī)生來給大家推薦一個陰陽雙補的方子叫“鎖陽桑椹湯”。它主要由鎖陽和桑椹這兩味藥組成。下面我們來分析一下這些藥物的功效。

首先鎖陽，又被稱為“不老藥”。味甘藥性溫和，入肝腎兩經(jīng)。我們常說“肝藏血主筋，腎藏精主骨”。而鎖陽具有溫補肝腎，益精養(yǎng)血的作用?？梢詮娊〗罟恰Ｊ菧匮a腎陽的圣藥。腎為先天之本，腎陽也可以稱為人體陽氣的根本，陽氣自下而上溫煦全身。陽虛的癥狀自然就會得到改善。

其次呢是桑椹，主入肝腎兩經(jīng)。具有養(yǎng)陰生津的作用，體內(nèi)陰液充足，陰陽相互制約，虛陽不會浮越于上，就算是虛陽上炎，桑葚滋補的陰液也可以將虛火撲滅，可補陰虛。

這兩味藥物搭配補足了陰陽，陰陽一足，正氣自然就足了，這樣我們的抵抗力就會強了。平時也感覺身體又勁了?？梢愿纳脐庩杻商搶?dǎo)致的各種疾病。

好了，以上就是今天的內(nèi)容，有什么問題可以在評論區(qū)下面留言。關(guān)注我，了解更多健康知識。