挑選牙膏的幾個原則：

?1. 挑選知名品牌，基本上大牌都有通過國家標(biāo)準(zhǔn)，退一萬步說，就算真的出事，也有人陪你一起申訴。

?2. 牙膏要經(jīng)常更換不同的牌子（牙醫(yī)建議），長期使用同款牙膏會影響口腔菌群的平衡，而且有些成分長期使用也會有疑慮，建議用完一支就換一種品牌。

?3. 防蛀選含"氟"字眼的成分，如單氟磷酸鈉、氟化鈉等，常見成人牙膏的含氟量建議在0.05%-0.15%，原則上在這個范圍區(qū)間內(nèi)的牙膏都可以。

?4. 美白看"焦磷四酸鈉"能吸附鈣鹽、軟化色斑； CIXXXXX 屬于著色劑，主要是為了讓牙齒看起來更白，主打美白的牙膏常見。

?5. 抗敏看"硝酸鉀"、"氯化鍶"：主要針對牙齒敏感，用于降低牙神經(jīng)的敏感度，牙齒敏感人群可選擇這款。