• 海中人參生蠔

1、男子常食牡蠣可補腎陽，提高性功能及精子的質量

2、牡蠣益陰制陽之功效強，且有良好的軟堅散結和收斂和固澀作用

3、生蠔富含豐富的鋅等營養(yǎng)物質，益智健腦

4、生蠔難得的美容圣品。食用生蠔可防止皮膚干燥，促進皮膚新陳代謝。分解黑色素，減少皺紋，延緩衰老。

5、陰虛煩熱失眠，心神不安者宜食

• 果中人參小番茄

• 菜中人參秋葵

  
  

• 禽中人參鴿子肉

• 魚中人參泥鰍

• 籽中人腎南瓜籽

這些都是有明確的補腎作用的食物，對前列腺非常有益，男人常吃沒有壞處。
中醫(yī)認為：“腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖”、“腎主骨，生髓，通腦”等等?？傊?，腎臟的健康說明人體生長發(fā)育好，生殖系統(tǒng)有活力。如果腎虛了，就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。由此可見，“養(yǎng)腎”的重要性。