“中風(fēng)”病是世界衛(wèi)生組織列出的2019年人類第一死亡原因。

是可靠度高的國(guó)際醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》列出的2017年中國(guó)人第一死亡原因。

世界衛(wèi)生組織對(duì)傳統(tǒng)“中風(fēng)”的定義是“24小時(shí)以上腦神經(jīng)功能缺損，或在24小時(shí)內(nèi)死亡”。中風(fēng)分為缺血性腦卒中（又稱為腦梗塞）和腦出血。導(dǎo)致有多種因素，本文只列本文只列需要多吃的營(yíng)養(yǎng)及食物排行榜。

腦梗塞

維生素B9

權(quán)重100，又叫葉酸。

胞二磷膽堿

權(quán)重73.3。又叫胞磷膽堿。

鉀

權(quán)重38.1

艾地苯醌

權(quán)重23.8

銀杏葉

權(quán)重21.9

長(zhǎng)春西汀

權(quán)重18.1

維生素B3

權(quán)重17.1，又叫煙酸。

胍丁胺

權(quán)重17.1

腦出血

葉酸

權(quán)重100

鉀

權(quán)重50.9

胞二磷膽堿

權(quán)重49.2

長(zhǎng)春西汀

權(quán)重47.5

吡拉西坦

權(quán)重40.7

類黃酮

權(quán)重37.2

艾地苯醌

權(quán)重35.6

煙酸

權(quán)重27.1

胍丁胺

權(quán)重35.4

魚油

權(quán)重25.4

硒

權(quán)重17

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部分參考資料：

世界衛(wèi)生組織《前十位死亡原因》

https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death

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