坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛；少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。

坐骨神經(jīng)痛的治療方法最好選用保守的方法恢復(fù)：平時注意休息，注意防護(hù)，不要劇烈運(yùn)動，避免勞累，多吃蔬菜水果，外用掏、寶的(濟(jì)愈堂·坐骨順古安玉貼)，修復(fù)坐骨神經(jīng)病變。

坐骨神經(jīng)痛的注意事項：

1、避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，避免過度地使用空調(diào)、風(fēng)扇，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引。如果是梨狀肌綜合癥引起的坐骨神經(jīng)疼痛，要注意避免運(yùn)動，比如跑、跳等等。

?2、，也要避免久坐，如果必須坐的話，坐的時候要墊個軟墊子。一般可以側(cè)躺的休息或趴著睡覺，平躺的時候也有可能會導(dǎo)致局部受到壓迫，同樣局部熱敷，避免受涼。

3、臥床休息比較有效緩解疼痛的比較典型的一個姿勢就是膝肘臥位：趴在床上屈膝，然后曲肘，弓著趴在床上這樣能夠把坐骨神經(jīng)的神經(jīng)孔放到最大的一個程度，這樣時壓力最小，所以說這種姿勢能夠非常有效的緩解坐骨神經(jīng)疼。

坐骨神經(jīng)痛的飲食治療：

1、川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調(diào)味服用。

2、桑寄生15克與1個雞蛋，煲熟服用。

3、老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用 。