如果你關(guān)注過一些心理博主，你會發(fā)現(xiàn)大家都有一個共識，愛自己很重要，但對于一些人而言，愛自己真的是一個奢侈品。因為愛自己有一個重要前提，就是這個人曾經(jīng)被愛過。因為人真的無法理解和想象，自己沒有體驗過的東西，只有充分體驗過客體的愛，才能真正學(xué)會愛自己。

一個沒有被溫柔對待過的人，他可能并不知道溫柔為何物，對自己更加溫柔不起來。當(dāng)一個人痛苦的去找心理師，實際上就是在尋求一個能恰當(dāng)對待他的人，而他在早年的時候，一定是沒有被恰當(dāng)對待過的。心理是能夠恰當(dāng)對待這個人本身，就是最高級別的治療了。我自己在學(xué)心理學(xué)時也曾走過誤區(qū)，我癡迷于學(xué)各種聽著高大上的療法，沉醉于各種看著高深莫測的理論。

但后來發(fā)現(xiàn)這些不過是，滿足自己的自戀本能罷了，只有做到比來訪者更愛他們自己，這些所學(xué)才會有意義，真正的療愈需要溫度，最高級別的治療不是眼花繚亂的技法，不是行云流水的話術(shù)，而是恰當(dāng)?shù)膶Υ?。只有真正感受過愛的人，才會相信愛。

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