在經(jīng)期的頭3天可以自己做豬肝姜湯，可以排除瘀血；第3天之后可改喝杜仲燉腰子，先準(zhǔn)備5錢至1兩的杜仲，加3碗水煎成1碗，過濾成汁之后煮開，再加入姜汁，之后把腰子洗凈切片，放入鍋中30秒之后即可，有滋養(yǎng)、補(bǔ)血的效用。

如果月經(jīng)期間發(fā)生痛經(jīng)的情況，不妨從隨手可得的食物下手，多吃優(yōu)酪乳、牛奶、玫瑰花茶、巧克力、桂圓紅棗湯、紅豆湯、紅糖姜汁、八寶粥等甜食。因?yàn)橹嗅t(yī)說：“甘則緩之”，甜的東西能活血，并協(xié)助經(jīng)血順利排出；只是也不能吃的過量，免得體重失去控制。

此外，只要平時多喝優(yōu)酪乳、牛奶、起司配紅葡萄酒，補(bǔ)充鈣質(zhì)，能緩和、穩(wěn)定神經(jīng)感覺系統(tǒng)；而茉莉花茶、玫瑰花茶、益母草茶、黃耆枸杞茶可理氣活血，改善氣滯血瘀的情況，遠(yuǎn)離經(jīng)痛陰霾。

重慶合道堂中醫(yī)門診部建于2013年8月，是一家具有雄厚技術(shù)實(shí)力的特色中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，云集了重慶市乃至全國的中醫(yī)名家、資深教授及特色專科的專家應(yīng)診。其重點(diǎn)專科有內(nèi)科、兒科、婦科、皮膚科、腫瘤科、針灸推拿科，并針對慢性疾病設(shè)有腫瘤中心，糖尿病中心，睡眠中心，治未病中心、產(chǎn)后康復(fù)中心，中醫(yī)美容美體中心等，擁有先進(jìn)的設(shè)備，專業(yè)技術(shù)。針對患者不同的情況，進(jìn)行個性化的治療方式。同時引進(jìn)學(xué)科專業(yè)人才，為我們大家?guī)戆踩徒】档碾p重保險(xiǎn)。合道堂堅(jiān)持“讓人人享有更美好的健康服務(wù)”的宗旨。以貼心的服務(wù)、便捷的流程、溫馨的環(huán)境，透明的費(fèi)用，打造百姓放心的單位。