《不用丟東西的極簡整理術(shù)》

以下筆記整理于up主“kangta?布娃娃”。

一、散步

在散步的過程中，放松身體，與自己對話。

思考自己理想生活的方向，哪些干擾是要清除掉的，把自己的精力放在重要的事情上。

二、關(guān)掉手機上的通知

可以挑選一天把手機的通知都關(guān)掉，只保留電話接聽功能。

三、穿上最喜歡的衣服

問問自己為什么喜歡這件衣服，會越來越清楚自己真正的喜好，就會漸漸找到自己真正想要的生活。

四、把電視提早一小時關(guān)掉。

用看電視的時間去做更有意義的事。

五、做一件你喜歡做的事。

想象自己在沒有經(jīng)濟壓力下，精力充沛的情況下，最想做什么事情。

極簡生活不是要讓自己脫離現(xiàn)實，而且要找到適合自己的生活方式。