大家好，我是劉醫(yī)生。腎臟是人體非常重要的一個(gè)器官，現(xiàn)在很多人都或多或少有一些腎虛的癥狀，想要用補(bǔ)腎藥卻又不知道怎么選擇，今天劉醫(yī)生就給大家分享兩味簡單的中藥，平常喝水時(shí)加上它們，補(bǔ)腎的效果就非常好。

腎臟可以說相當(dāng)于身體的“過濾器”，可以把對身體沒用的東西代謝出去，只留下有用的去滋養(yǎng)其他的臟腑，因此，腎對于人體的生命活動(dòng)起到了尤為重要的作用，如果腎氣不足，不僅會(huì)引發(fā)各種疾病，還會(huì)損傷人的壽命。腎虛時(shí)會(huì)影響到腎調(diào)節(jié)全身水液代謝的功能，早上醒來時(shí)會(huì)覺得自己有水腫的情況，夜里睡著以后起夜次數(shù)增加，影響到睡眠質(zhì)量，同時(shí)，大小便也會(huì)出現(xiàn)問題，會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急的情況，大便會(huì)黏膩不成形；

腎主骨，腰為腎之府，因此腎虛還會(huì)表現(xiàn)在全身關(guān)節(jié)，尤其以腰椎關(guān)節(jié)最為嚴(yán)重，全身的關(guān)節(jié)骨縫處像是透著風(fēng)，腰椎總是發(fā)涼伴隨著酸痛；腎陰虧虛、陰液不足、虛火太旺會(huì)導(dǎo)致總是覺得燥熱，手心腳心非常容易發(fā)熱，尤其是下午和晚上，在燥熱的同時(shí)還會(huì)感覺心里煩躁，總是覺得口干，喝水也不管用，容易失眠，睡著了總是多夢；

以上這些癥狀都是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的，這些癥狀只是腎虛的初期表現(xiàn)，這時(shí)候應(yīng)該盡快干預(yù)，否則長時(shí)間發(fā)展下來會(huì)引起其它更嚴(yán)重的疾病，對于不想去醫(yī)院看病或者癥狀很輕不到用藥標(biāo)準(zhǔn)的人來說，用枸杞和石斛泡水喝就是一個(gè)很好的選擇。

枸杞的藥性能潤而滋補(bǔ)，《本草經(jīng)疏》記載，枸杞潤而滋補(bǔ)，兼能退熱，專于補(bǔ)腎，潤肺，生津，益氣，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥?？梢娪描坭脚菟畬τ谘a(bǔ)腎有很好的作用；接下來是石斛，石斛泡水喝了以后能夠補(bǔ)養(yǎng)腎臟系統(tǒng)，使人的精神、氣血充足，對于腎虛所引起的男性功能障礙有非常好的作用。如果你腎虛的同時(shí)還脾胃虛弱，那么可以在加上太子參，平時(shí)還可以按壓足三里來補(bǔ)腎虛。

今天的分享到這里就結(jié)束了，但是需要注意的是不管用任何中藥都要辨別清楚自己的體質(zhì)，不要盲目用藥，如果你對這兩味中藥感興趣可以說一說自己的狀況，大家一起討論。