曾經(jīng)有段時(shí)間我非常焦慮，身邊的同事都能寫(xiě)出非常優(yōu)秀的文案，從而獲得各種贊揚(yáng)，而我雖然付出了多于他人的努力，但結(jié)果卻不怎么令人滿意，為此我時(shí)常會(huì)陷入自責(zé)與羞愧中。

其實(shí)日常生活中，還有很多類似的事情發(fā)生，只要結(jié)果不能讓我滿意，自己就會(huì)陷入負(fù)能量的泥潭，久久不能放下。

不過(guò)還好我最近看到了李筱懿老師的視頻號(hào)內(nèi)容，她在視頻中講到：“看事情的角度，左右著做事情的態(tài)度，影響著生活的溫度，也決定著人生高度。眼前看似很急很大的事，大多數(shù)日后看來(lái)都“不要緊” ，而正在要緊的事，往往不是人力所能控制的。冷靜下來(lái)，才能擺脫壞情緒的干擾，不慌不忙，才能沉著解決麻煩”。

看完李筱懿老師所敘述的內(nèi)容，我才意識(shí)到自己常常會(huì)定很高的標(biāo)準(zhǔn)，一旦開(kāi)始沖刺就停不下腳步，希望通過(guò)忙碌的生活來(lái)忘記飛逝的時(shí)間。當(dāng)達(dá)不到目標(biāo)就焦慮苦惱，覺(jué)得不快樂(lè)。所以沒(méi)必要對(duì)自己如此苛刻，有時(shí)候也需要對(duì)自己說(shuō)“不要緊”。

“不要緊”是對(duì)自己的寬容，也是一種智慧。對(duì)自己寬容，不是一味地放縱自己，也不是對(duì)生活妥協(xié)，更不是降低對(duì)自己的要求，而是一種與自我的和解，不再用不切實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)苛求自己，不再耗盡一切為難自己。

當(dāng)我們對(duì)自己產(chǎn)生一些負(fù)面評(píng)價(jià)時(shí)，不妨把自己當(dāng)成自己的摯友，理解自己、接納自己?？邕^(guò)心里那道坎，才能真正和自己握手言和。