Drop In

1 后腳踩板尾

2 向前壓 重心在前腳 重心轉(zhuǎn)移?。?/span>

3 向后壓 重心轉(zhuǎn)移至后腳

重心垂直于后腿站立！不要過(guò)！

4 抬板頭

①腳站位

②移重心（后腳）

程度：前腳一抬 板子就翹起來(lái)

練習(xí)：抬起一點(diǎn)就放下去 （慢一點(diǎn)）

蕩板分析 滑行中練習(xí)！動(dòng)力維持平衡！

后腿：基本不動(dòng) 重心轉(zhuǎn)移（軸）

前腿：抬起彎曲→往下踩

髖部 肩部：轉(zhuǎn)向前，肩膀、髖部?jī)?yōu)先帶動(dòng)身體（尤其是大角度蕩板）