導(dǎo)致乳腺小葉增生的原因是多方面，那么，該如何修護(hù)乳腺小葉增生呢?來(lái)聽聽中山葛洪易老師的解答！

首先，就應(yīng)該選擇一個(gè)合理的修護(hù)方法，易老師認(rèn)為，傳統(tǒng)修護(hù)方法具有吸收慢、藥效差，修護(hù)不好的問題。

在修護(hù)乳腺問題的同時(shí)，生活中的一些小細(xì)節(jié)也要注意，良好的生活習(xí)慣，對(duì)于修護(hù)乳腺問題事半功倍。

1、 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力，促進(jìn)新陳代謝，可以達(dá)到緩解乳腺小葉增生問題的作用。

2、盡量少食用高脂肪高熱量的食物，防止肥胖過(guò)度引起的高血脂，以及生理辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果雜糧，多喝熱水，排腸潤(rùn)便，排出身體毒素。

3、要保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)，更不可有長(zhǎng)時(shí)期精神抑郁，尤其是在月經(jīng)前期更應(yīng)注意。