有些媽媽很納悶，我的寶寶每天吃的飯量很大啊，也不挑食，怎么也會不長肉肉呢

別著急，你要的答案都在這里了

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1.?飲食種類減少

對于寶寶有很多食物不耐受，過敏的情況發(fā)生,這不耐受的食物，本來都是有營養(yǎng)的蛋白質(zhì)食物，當(dāng)它成為不耐受食物的時(shí)候，我們很多父母就會直接戒除，發(fā)現(xiàn)孩子越戒除越難養(yǎng)，不戒除吃的方面又不能吸收，著實(shí)讓父母很是為難。

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2.?影響生長激素的分泌

這個主要跟孩子的相關(guān)癥狀有關(guān)，比如皮膚方面的強(qiáng)烈的癢感，消化道方面的腹部不適，呼吸道方面的鼻塞等，隨便哪一個癥狀都會影響寶寶的晚上睡眠，而頻繁的夜醒，難以入睡直接影響了生長激素的分泌，這也是跟別的寶寶身高差一截的直接原因了。

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3.?消化吸收能力不足

過敏的孩子，幾乎都會影響腸道，不管癥狀表現(xiàn)出來與否，因此即使?fàn)I養(yǎng)全面，充足，但人體90%以上的營養(yǎng)吸收都在腸道了，所以不用我說了吧，這也是一項(xiàng)很重要的原因了。

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4.腸道菌群紊亂

說到菌群紊亂要從第一口奶開始，你的寶寶第一口奶是母乳嗎？給孩子用抗生素了嗎？經(jīng)歷過便秘，腹瀉嗎？這些都能造成腸道菌群的紊亂，而且腸道有益菌肩負(fù)著很多的使命，比如說食物的分解，有益物質(zhì)的釋放等等，如果腸道食物得不到有效分解，又從哪里吸收呢

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5.每天飲食的總攝入量不足

6-9月齡每日乳制品不少于600ml

10-12月每日乳制品量約600ml

13-24月齡每日乳制品量約500ml

選擇高營養(yǎng)密度的食物

完整食物的營養(yǎng)密度＞分解食物（部分營養(yǎng)素被破壞）

（水果＞果泥＞果汁）

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固體食物的營養(yǎng)密度＞液體食物

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（米飯＞粥＞米湯）

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健康食物的營養(yǎng)密度＞零食類

（新鮮果蔬）＞糖果