四年前 在

#日本

#名古屋

體驗到第1節(jié)

#瑜伽

?課時， 那位

#o型腿

的老師 讓轉(zhuǎn)了一節(jié)課的腳趾腳踝， 這種關(guān)于細節(jié)的打造和琢磨， 是現(xiàn)在很多課程中 至今都所不具備的。 每次和學員們說 走好每一步路 是很難的。 我們在練習的， 不過是日常生活中的 身體使用。 比如 從

#太極

中去學習走路， 讓身體 良性的動起來， 才是走的更遠的目標。 為別人看到的好看， 去努力是很辛苦的。 用心認真地 工作和運動， 下班后 同樣認真用心享受生活。 和小姐姐的 生活和運動觀 很契合啊*罒▽罒*

#抗衰老

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#脊柱建康

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#衰老

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#抗老

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#健康養(yǎng)生