飲食記錄??

早餐??：紅薯???蘋果??梨子*湯

午餐??：自制的蔥油拌面?荷包蛋?兩碗梨湯

運動?????♀?：keep17km?100個仰臥起做?5*2min平板支撐?周六野斜方肌?一組拉伸

渾身都是汗，得趕緊去洗澡啦。從下午五點到現(xiàn)在腳都沒停下來過。每天走兩萬步果真超級爽。?我決定也不每天插科打諢了，還是專心一點的把體重搞到100吧，現(xiàn)在卡在這個51左右，卡得我難受??……13天了??

加油????加油????

明天見?????♀?