轉眼就忘記自己要干嗎，話到嘴邊就不記得……這屆年輕人的健忘行為簡直數(shù)不勝數(shù)。

不過，大部分是熬夜熬的。睡眠時長不夠，睡的不沉，導致海馬體細胞增殖減少，就會認知能力下降。而且睡眠時大腦會清除其中的有毒代謝物，睡不好，代謝物排不出去，腦子自然就成了一團漿糊。

還有一部分被壓力壓垮的。長期處于慢性壓力中，身體處于慢性疲勞狀態(tài)，就會出現(xiàn)處理任務的速度慢慢減慢、注意力開始分散、記憶力下降……

這時候要做的，就是讓自己喘口氣。大腦中谷氨酸濃度過高，是大腦產生“轉不動”了，這種極度疲勞狀態(tài)的原因。睡眠和休息可以有效的幫助降低谷氨酸濃度，恢復大腦正常的功能。

或者，你也可以試試假馬齒莧，它具有抑制大腦中谷氨酸過度活性化的作用，緩解大腦疲勞。

Dr.LPS?記憶力UP含有高濃度假馬齒莧提取物，同時加入小麥泛菌糖脂質，能夠激活吞噬細胞。大腦中的吞噬細胞（小膠質細胞）被激活，可以加快清除大腦中的有毒代謝產物，預防認知障礙，保護大腦功能。

參考文獻：

"Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"