早餐：芋泥堿水棒 黑芝麻丸 咖啡豆奶 圣女果

午餐：米飯 西紅柿炒雞蛋 黃瓜炒雞蛋 杭椒肉柳

晚餐：紅豆卷 炒木耳 蒜蓉茼蒿 拌豆腐 魚香雞絲 魚香茄子

加餐：柚子

趕任務(wù)熬了三個夜上火牙齦腫了...吃了甲硝唑嘴里發(fā)苦再加上疼得鬧心吃啥都覺得很乏味唉:-(

補一個十月的總結(jié)

10月也是究極忙的一個月了，而且好多天都沒有好好吃飯，吃了些亂七八糟的東西確實是也鬧了不少心，球球不要再所有的事情都堆在一起了QAQ

其實月初放假回家的時候量了體重發(fā)現(xiàn)九月在學(xué)校竟然又輕了？所以在家的時候放開了吃的，前兩天又偷偷上稱發(fā)現(xiàn)胖了六斤回來但是覺得哦也就那樣哈哈哈哈哈哈哈哈哈