書中談到的很多關(guān)于心理學(xué)的事，與成功的案例完美結(jié)合在一起。用具體的事件來分析。比如：高自尊的人相比低自尊的人更容易認(rèn)可自己，所以這本書教給低自尊的人如何一步步增強(qiáng)自尊。還有壞習(xí)慣與好習(xí)慣，一般人都是想要改掉壞習(xí)慣都改不掉，不過其實很簡單，用好習(xí)慣代替就行了。
具體實際又科學(xué)的方法，就不在這里一一表示了。

畢竟，如果想要成功，還是得靠自己。成功的確不是稀缺資源，但也需要一個人的改變。我不說“永遠(yuǎn)叫不醒一個裝睡的人”這種話，但若想要成功，就必須付出日復(fù)一日年復(fù)一年的堅持，除了行動也還需要機(jī)遇。而指望一本書，一句話，一個人改變一生是不靠譜的。除非本人希望改變。
這本書就是這樣，雖然不能保證所有看過的人都成功，但能讓想要改變的人更好認(rèn)識自己。而能不被外界噪音感染做好自己的人也算是稀缺人才了。